1. อานุภาพความงามจากอาโวคาโด อาโวคาโด หรือ ลูกเนย เป็นผลไม้ที่หลายๆคนอาจร้องยี้! เนื่องจากมีรสชาติจืดๆ มันๆ คล้ายเนย ออกจะเลี่ยนๆซึ่งอาจจะไม่ถูกปากคนไทยเท่าไร แต่อาโวคาโดเปี่ยมไปด้วยมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อผิวมากเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีวิตามินอีช่วยให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย
2. ผิวสวย...ด้วยมะเขือเทศ เพราะมะเขือเทศอุดมไปด้วย Vitamin C, Vitamin E และ Vitamin A สีแดงของมะเขือเทศ คือ สารไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และมอบความสดใสกลับคืนสู่ผิวหน้า
3. สตรอเบอร์รี่...ผลไม้จานโปรดของผิว ใครจะรู้ว่าผลไม้โปรดของใครหลายๆคนอย่างสตรอเบอรี่ ก็ช่วยให้เรามีผิวสวยได้ไม่แพ้กัน สตรอเบอรี่เปี่ยมไปด้วย Vitamin C, Vitamin A และสารแอนติออกซิแดนท์มากมาย จึงช่วยให้ผิวสวยใสได้ไม่ยาก
4. สารพันประโยชน์จากมะละกอ ในมะละกอมีสาร เบตาแคโรทีน และวิตามินต่างๆ ซึ่งช่วยป้องกันอนุมูลอิสระให้กับผิวหนัง อีกทั้งมะละกอยังมีกากใยเยอะ ช่วยในการขับถ่าย เป็นทางอ้อมที่ช่วยทำให้ผิวสวยขึ้น
5. แครอท...กุญแจไขสู่ความงาม แครอทได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งเบต้าแคโรทีน การทานแครอทให้ได้คุณค่าจากเบต้าแคโรทีนสูงสุดนั้น มีเคล็ดลับอยู่ว่าควรนำไปปรุงให้สุกเสียก่อน และหากนำแครอทนึ่งสุกบดละเอียด พอกหน้า 5-10 นาที ผิวก็จะดูเปล่าปลั่ง และสุขภาพดีขึ้นได้
6. แอปเปิ้ลวันละผล...เพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว ในแอปเปิ้ลมี VitaminC และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ผิวสดชื่นป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
7. สวยใสด้วยส้มสด ส้มเป็นแหล่งอุดมของวิตามินซี แต่ประโยชน์ของส้มไม่ได้มาจากการรับประทานอย่างเดียว เพราะยังมีการนำวิตามินซีมาใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระอีกด้วย
8. แตงกวา....เพื่อสาวหน้าใส แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบมาก การรับประทานแตงกวาจึงเสมือนกับการเพิ่มน้ำ และความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย บำรุงเซลล์ผิวให้ชุ่มชื่น ชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวที่สูญเสียไป
9. มะนาว เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่ามะนาวประกอบด้วยวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและช่วยในกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย และหากอยากมีผิวขาวใสให้ใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งพอกหน้าไว้สัก 10- 15 นาที เพราะในมะนาวมีกรด AHA ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์ผิวซึ่งจะช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก
10. ถั่วเหลือง...มิตรแท้สำหรับผู้หญิง ถึงแม้จะไม่ใช่ผลไม้ แต่ถั่วเหลืองก็จัดเป็นธัญพืชชั้นยอดที่ให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์ โดยรวมถึง 1.5 เท่า ไม่มีโคเลสเตอรอลและไขมันต่ำ ที่สำคัญคือถั่วเหลืองมีวิตามินอีสูง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
ในเมื่อรู้แล้วว่าผลไม้อะไรมีคุณค่าต่อผิวบ้าง ก็อย่าลืมนำเคล็ดลับดีๆ แบบนี้ไปใช้กันด้วยนะคะ จะได้มีผิวหน้าสดใสสุขภาพดีกันทุกคน
แนะนำผลิตภัณฑ์
ครีมHaewon (แฮวอน) บำรุงผิวหน้าแลดูขาวกระจ่างใสขึ้น ชุ่มชื้น ลดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยแดงจากสิว จางลง รายละเอียดและรีวิวผู้ใช้จริง คลิกที่นี่!
หน้าแรก
